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Au coeur de la tourmente ... carrefour psycho. [Paperback]

Kabat-Zinn Jon
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Book Description

July 13 2009 Deboeck-psycho & pedagog
Nous souffrons tous un jour ou l'autre. Cette souffrance peut être petite ou grande, personnelle ou professionnelle, générer un stress minime ou important. Certains d'entre nous y font face, d'autres n'arrivent pas à gérer. La technique de la pleine conscience nous aide à vivre le moment présent qu'il soit positif ou négatif, à l'appréhender comme un fait en nous demandant non pas comment réagir mais comment répondre. Comme l'explique Christophe André, " La vie ne commence pas qu'une fois tous nos problèmes résolus. Non, elle est déjà là, sous nos problèmes et nos insatisfactions. Prête à accueillir le bonheur et la grâce. " Cet ouvrage, basé sur le célèbre programme de réduction du stress de Jon Kabat-Zinn, nous explique ce qu'est la pleine conscience, ce qu'elle peut nous apporter et comment l'" atteindre ". Tous ceux qui souhaitent vivre et mener une vie plus saine et plus harmonieuse dans le monde d'aujourd'hui devraient découvrir Au coeur de la tourmente, la pleine conscience...

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About the Author

Jon Kabat-Zinn est né en 1944. Professeur émérite de médecine, il a fondé et dirigé la Clinique de Réduction du Stress (Stress Reduction Clinic) et le Centre pour la pleine conscience en médecine, dans les soins de santé et dans la société (Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society) de la Faculté de médecine de l'Université du Massachusetts. Son enseignement de la " pleine conscience " (Mindfulness) nous entraîne à vivre d'instant en instant, ce qui permet de réduire le stress, l'anxiété et la douleur, et de vivre autrement la souffrance et la maladie. Il est membre du conseil d'administration du Mind and Life Institute, qui promeut le dialogue et la recherche au niveau le plus élevé, entre les sciences modernes et les traditions contemplatives. Claude Maskens est licenciée-traductrice et psychothérapeute en analyse bioénergétique, diplômée complémentaire en sciences psychologiques de l'Université catholique de Louvain et enseignante de yoga. Formée à la Mindfulness, elle l'enseigne à l'Université des Aînés de l'UCL (Bruxelles et Louvain-la-Neuve). Elle a traduit La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression et Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience.

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Format:Paperback
Un livre exceptionnel! Kabat-Zinn fait moins gourou que Tolle, sait ce qu'il dit et ne se répète pas constamment. Le livre est assez volumineux mais sa lecture en est facile et intéressante, de la première page à la dernière. Un livre à lire et, des idées qui fonctionnent - il était temps! Le seul problème : Le prix!... De boeck m'écoeure totalement avec le prix de ses livres et le mot « écoeure » n'est pas trop fort. D'ailleurs, soit dit en passant, tous ces livres, traduits de l'anglais, ne coûtent que quelques dollars dans leur langue d'origine. Il faut vraiment aimer la langue française pour accepter, si volontairement, de se faire plumer de la sorte.
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