Book Description
Pourquoi tant de gens, malgré tous leurs efforts, n’arrivent-ils pas à être heureux et à mener une vie épanouie ? Parce qu’ils dispersent leur énergie à essayer de changer ce qui ne peut pas l’être, au lieu de se concentrer sur des objectifs qu’ils peuvent atteindre. Il existe en effet cinq « données » de la vie qu’il ne sert à rien de vouloir maîtriser : tout change et a une fin; les choses ne se passent pas toujours comme on l’avait prévu; la vie n’est pas toujours juste; la souffrance fait partie de la vie; il existe des gens déloyaux et l’on ne peut pas être aimé de tout le monde. En acceptant de lâcher prise, de ne plus résister inutilement à ces faits immuables, il est possible de ressentir une libération et, sans aucunement être passif, de goûter enfin aux vrais plaisirs, à la véritable richesse de la vie, de dire oui à ce que l’on est. Tel est l’enjeu de ce livre dans lequel David Richo, s’appuyant sur trente ans d’expérience professionnelle et proposant un certain nombre d’exercices pratiques, fait le lien entre développement personnel et spiritualité.
About the Author
Psychothérapeute, David Richo enseigne au célèbre Institut Esalen, en Californie. Il est l’auteur de plusieurs livres, dont How to Become an Adult in Relationships, à paraître prochainement aux Éditions Payot. Traduit de l’anglais (États-Unis) par Françoise Bouillot.
