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Mostly a review of the GI Diet, which is a diet that I think makes sense for people with sugar balance issues or those who are trying to lose weight. Simple concept - eat things that are harder to direct, ergo require time to be absorbed. Recipes and such help adjust your practice and they are tasty.
I have sugar intolerance teetering onto diabetes and this book and the GI diet book were recommended to me to keep my sugar levels more balanced. They work.
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le 13 juin 2015
just not for me.
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le 19 février 2015
Unfortunately, this book is not useful if you are looking for specific suggestions concerning menopause. It simply repeats what is in the G.I. book.
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le 27 janvier 2015
Good
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le 7 décembre 2014
Good helpful information
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le 3 octobre 2014
very informative.
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le 4 septembre 2014
Not quite what I was looking for.
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le 28 janvier 2012
Very Happy with my purchase, It is a great reference and informational guide for proper & healthy cooking and living
0Commentaire1 sur 1 personnes ont trouvé cela utile. Cette évaluation a-t-elle été utile pour vous?OuiNonSignaler un abus
le 5 novembre 2011
Was so impressed how easy to follow and the great selection of food, that I showed my Dr. She agreed!
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le 22 février 2011
I would highly recommend this book for anyone trying to diet during that period of their lives....it helps to read the remarks the people during the clinic wrote. You can find someone who went through what you are going through and know it is normal and you will succeed !!
A few more recipes too.....can't complain about that. I use it as a diary and write down my feelings...etc in it.

Good book !!
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