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le 3 février 2016
👍🏻
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le 4 janvier 2016
I have tried many diets but this one was the best for long term, and although I was successful doing the 12 week clinic and lost 25 pounds, my blood sugar went to normal after 2 weeks.
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le 12 novembre 2015
I wish I had this book a decade ago. The GI diet system seems much more logical, easier to understand, easier to follow and more likely to be maintained in the long run than other "fad" diets.
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le 13 septembre 2015
Excellent condition.y
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le 24 mai 2015
Very good.
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le 29 avril 2015
Great book! Easy to follow
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le 2 avril 2015
Love it! I lost 10lbs from the day I started reading the book and that would be 4 days (probably water weight but still!). This book makes sense and it works to fit into your lifestyle. I'm confident that this will change my life and I will be back on track to a healthier lifestyle in a month.
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le 20 octobre 2014
My family doctor recommended this book to me when i needed to get the weight I gained during menopause under control. I lost 35lbs and went from 150 to 115 in 3 months (aprox 2lbs a week) which is perfect for my 5'1" small frame.

I can't recommend this book enough and in fact, have several friends now following it to great success. This book is easy to read with very few 'rules'. You eat real food as often as you like within reason.

Trust, I have been on every diet under the sun. Nothing has worked as well as this what I call 'non' diet.
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le 20 octobre 2014
BMI is an out dated and unrealistic measure for goal setting
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le 31 août 2014
Excellent guide and a common sense guide
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