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Ca suffit la fin de la faim [Paperback]

Danielle Danault

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Book Description

Feb. 1 2005 Logi :administration & education
Ce livre propose une méthode saine pour perdre du poids. Il est surtout destiné à toute personne aux prises avec des problèmes de fluctuation pondérale consécutifs à une série de régimes hypocaloriques tous infructueux. Il aborde aussi l’aspect psychologique et émotif relié à la perte de poids ainsi que la pression du corps parfait faite par les médias.

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About the Author

Issue d'un milieu modeste, Danielle Danault a travaillé fort toute sa vie pour réaliser sa passion : la forme physique. Après avoir longtemps travaillé 90 heures par semaine et s'être relevée d'un épuisement professionnel, elle reconnaît l'importance de l'organisation et de la discipline afin que tous les aspects de notre vie soient équilibrés. Âgée de cinquante ans, elle cumule une trentaine d'années d'expérience dans le domaine de l'activité physique. Soucieuse de la santé des gens, elle évolue dans ce domaine en tant que conférencière, auteure et entraîneure. En 2000, afin de contribuer au bien-être du plus grand nombre possible de personnes, elle a voulu donner une alternative à ceux qui désirent se maintenir en forme mais ne trouvent pas leur compte dans le « gym » traditionnel. Son concept : un conditionnement physique complet d'une durée de 1 h 15, effectué en groupe de dix à quinze personnes dans un parc, combinant ainsi les plaisirs de s'entraîner, de socialiser et de profiter de la nature. L'entraînement réunit échauffements, exercices cardiovasculaires, musculation et étirements, et a lieu toute l'année, beau temps mauvais temps : « On enseigne à nos participants comment bien s'habiller en fonction de la météo et on annule seulement pour des questions de sécurité en cas d'orage ou de verglas », explique Danielle Danault. Elle lance donc son entreprise avec seize participants alors que personne n'y croyait. Douze ans plus tard, elle coordonne un grand réseau de franchises et contribue au bien-être de plus de 20 000 participants dans une centaine de parcs du Québec et des Maritimes, avec un chiffre d'affaires annuel de 4 millions de dollars. Avec Cardio Plein Air, et particulièrement avec le cours de Cardio-Poussette, elle a révolutionné le conditionnement physique au Québec. Danielle Danault ne ménage pas ses efforts. Son conseil pour les créatrices d'entreprise : « La persévérance, le travail et la passion. Il ne faut pas avoir froid aux yeux et il faut savoir faire sa place dans le monde des affaires, qui reste encore un monde d'hommes. »

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